Восемь шагов к правильному образу жизни сделали студенты 1-3 курсов геолого-географического, биологического, математического факультетов, факультета физической культуры на выставке, которая прошла в фойе актового зала ГГУ имени Ф. Скорины в рамках областной недели здоровья.
Они познакомились с 8-ю принципами здоровья у специальных тематических стендов, где инструкторы-волонтеры, медицинские работники рассказали им о пользе физических упражнений, активизирующих в организме все функциональные системы, как правильно дышать, питаться, сколько выпивать в день чистой воды. Получили ценную информацию о влиянии на организм человека солнечного света и свежего воздуха, каким должен быть полноценный отдых, о вреде наркотической, алкогольной и компьютерной зависимости. Узнали, как важно мыслить позитивно, строить с близкими доверительные отношения, чтобы избегать стрессов, вызывающих серьезные проблемы со здоровьем.
Около 90 юношей и девушек прошли несложное обследование: им измерили артериальное давление, рост, вес, определили массу тела, проверили жизненную емкость легких, силу выдоха, мышечную силу рук, частоту пульса… На основании полученных результатов, которые затем вносились в специально разработанную компьютерную программу, каждый смог узнать свой биологический возраст и сравнить его со своим паспортным. А самое главное, они получили рекомендации специалистов по корректировке их привычек, образа жизни, чтобы в дальнейшем она была полноценной, гармоничной, без серьезных болезней.
Как отметил преподаватель кафедры ТМФК Евгений Гусинец, на основании полученных результатов измерений ни один студент, прошедший обследование на выставке, не имеет всех 7 здоровых привычек. Лучшие показатели, как и ожидалось, продемонстрировали студенты факультета физической культуры, у которых в среднем 5,3 здоровых привычек, в то время, как у остальных факультетов средний показатель 3,2 из семи возможных. Этот результат заставляет задуматься и молодых людей, и специалистов в области физической культуры и здоровья о том, насколько важной и актуальной остается работа, направленная на пропаганду ЗОЖ среди студентов.
Выставку, ставшую уже традиционной, организовали кафедры теории и методики физической культуры, физического воспитания и спорта нашего университета вместе с волонтерами благотворительного проекта «Кабинет здоровья «Новое начало».
– Проект объединяет медиков, педагогов, всех тех, кто заинтересован в здоровом образе жизни и имеет определенный опыт, которым хочет поделиться с другими людьми, – рассказал его руководитель, врач-валеолог, магистрант кафедры теории и методики физической культуры Алексей Ягелло. – Наша задача – дать объективную информацию молодым людям, которая бы принесла пользу для здоровья, потому что в этой сфере, к сожалению, сегодня очень много спекуляций, что может представлять реальную опасность.
Тамара ДУБЯК
Фото В. Чистика
